Como Agir em Caso de Engasgamento: Um Guia para Crianças e Adultos

1. Prevenção é a Melhor Proteção

Evitar o engasgamento é o primeiro passo. Aqui estão dicas para todos:

Para crianças:

• 🍎 Corte alimentos em pedaços pequenos e mastigue bem antes de engolir.

• 🚫 Evite correr, saltar ou falar enquanto come.

• 🧒 Brinque longe de objetos pequenos que possam ser levados à boca.

Para adultos:

• 👀 Supervisione as crianças durante as refeições.

• 🚼 Mantenha objetos pequenos (moedas, botões, pilhas) fora do alcance de crianças.

• 🍇 Evite dar alimentos redondos e duros (uvas, gomas, nozes) a crianças pequenas.

2. O Que Fazer em Caso de Engasgamento?

Se alguém se estiver a engasgar, aja rapidamente, mas com calma:

Passo 1: Identifique a gravidade

• Se a pessoa está a tossir, incentive-a a continuar. A tosse é a forma mais eficaz de desobstruir as vias aéreas.

• Se a pessoa não consegue tossir, falar ou respirar, é uma emergência.

Passo 2: Realize a Manobra de Heimlich (para adultos e crianças maiores)

• 🧍‍♂️ Fique atrás da pessoa e coloque os seus braços ao redor da cintura dela.

• ✊ Faça um punho com uma mão e coloque-o acima do umbigo, abaixo do tórax.

• ✋ Com a outra mão, segure o punho e puxe para dentro e para cima, como se quisesse levantar a pessoa.

• Repita até que o objeto seja expelido.

Passo 3: Para bebês (menores de 1 ano)

• 🍼 Coloque o bebê de bruços sobre seu antebraço, com a cabeça mais baixa que o corpo.

• ✋ Dê 5 palmadas firmes nas costas, entre as omoplatas.

• 🔄 Se não funcionar, vire o bebê de frente e faça 5 compressões no peito com dois dedos.

• Repita até que o objeto seja expelido.

Passo 4: Se a pessoa perder a consciência

• 📞 Ligue para o (112) imediatamente.

• Inicie a reanimação cardiopulmonar (RCP) se souber como fazer.

3. O Que Fazer Após o Engasgamento?

Quando o objeto for expelido:

• � Mantenha a pessoa calma e observe se há sinais de dificuldade respiratória.

• 🏥 Se houver dúvidas sobre a saúde da pessoa, leve-a ao médico.

4. Como Evitar Engasgamentos?

• 🍴 Ensine as crianças a comer com calma e num ambiente tranquilo.

• � Evite dar alimentos perigosos (pipoca, gomas, salsichas inteiras) a crianças pequenas.

• 🧒 Supervisione brincadeiras com objetos pequenos.

5. Treine com a Família!

A prática pode salvar vidas:

• 🧒 Ensine às crianças como chamar ajuda em caso de emergência (usar o 112).

• 🎤 Faça simulações de engasgamento em casa (ex.: “Vamos praticar o que fazer se alguém se engasgar”).

• 🏥 Considere fazer um curso de primeiros socorros.

Perguntas Frequentes

“E se me engasgar sozinho?”

• Tente tossir com força.

• Se não funcionar, pressione seu abdômen contra uma cadeira ou balcão para simular a Manobra de Heimlich.

“Posso fazer a Manobra de Heimlich em grávidas?”
Sim, mas as compressões devem ser feitas no tórax, não no abdômen.

“E se o objeto não sair?”
Continue a tentar e chame ajuda profissional imediatamente.

Lembre-se:

Acidentes são imprevisíveis, mas com conhecimento e calma, todos podem ajudar a salvar vidas. Compartilhe este guia com amigos, familiares e escolas para espalhar a segurança!

📞 Números de Emergência (Portugal):

• Bombeiros: 112

• GNR: 252 499 180

Dirija com cuidado e proteja quem você ama! 🚗❤️