Como Agir em Caso de Sismo: Um Guia para Crianças e Adultos

1. Prevenção é a Melhor Proteção

Antes de tudo, prepare-se para uma eventualidade. Aqui estão dicas para todos:

Para crianças:

• 🏠 Conheça os locais seguros da casa (mesas resistentes, cantos de paredes).

• 🚪 Saiba onde estão as saídas de emergência.

• 🧒 Memorize o número de telefone de um adulto de confiança.

Para adultos:

• ✅ Fixe móveis pesados (estantes, televisores) às paredes.

• 🎒 Prepare um kit de emergência com água, comida, lanternas, rádio e primeiros socorros.

• 🏠 Identifique os pontos mais seguros da casa e faça um plano de evacuação.

2. O Que Fazer Durante um Sismo?

Se a terra começar a tremer, mantenha a calma e siga estas etapas:

Passo 1: Proteja-se imediatamente

• 🪑 Se estiver dentro de casa, agache-se, cubra a cabeça e segure-se em algo firme (como uma mesa).

• 🧒 Crianças: Lembrem-se da frase: “Abaixar, Cobrir, Segurar”.

Passo 2: Fique longe de perigos

• 🚫 Afaste-se de janelas, espelhos, móveis altos e objetos que possam cair.

• 🚪 Se estiver na cama, fique lá e proteja a cabeça com um travesseiro.

Passo 3: Não corra para fora

• Sair durante o sismo pode ser perigoso devido a vidros, escombros ou fios elétricos caídos.

Passo 4: Se estiver ao ar livre

• 🏞️ Afaste-se de edifícios, postes e árvores.

• � Fique num local aberto até o tremor parar.

3. O Que Fazer Depois do Sismo?

Quando o tremor acabar, é hora de agir com cuidado:

Passo 1: Verifique feridos

• � Adultos: Verifique se alguém está ferido e preste primeiros socorros, se necessário.

• 📞 Ligue para os serviços de emergência (112) se houver feridos graves.

Passo 2: Evacue com segurança

• 🚪 Use as escadas, nunca o elevador.

• 🧒 Crianças: Sigam os adultos e não voltem para ir buscar brinquedos ou objetos.

Passo 3: Fique atento a réplicas

• Após um sismo, podem ocorrer tremores secundários. Mantenha-se em local seguro.

Passo 4: Verifique danos

• 🏠 Inspecione a casa para ver se há fugas de gás, fios elétricos expostos ou rachadura.

• 🚫 Não entre em edifícios danificados.

4. Como Ajudar os Outros?

• 🧒 Ensine às crianças como pedir ajuda (usar o 112).

• � Adultos: Verifique se vizinhos idosos ou com necessidades especiais precisam de ajuda.

• � Mantenha a calma e transmita segurança a todos ao redor.

5. Treine com a Família!

A prática pode salvar vidas:

• 🏠 Faça simulações de sismo em casa (ex.: “Vamos praticar o que fazer se a terra tremer”).

• 🎒 Ensine às crianças a usar o kit de emergência.

• 🚪 Pratique a evacuação da casa e combine um ponto de encontro seguro.

Perguntas Frequentes

“E se eu estiver a conduzir durante o sismo?”
Pare o carro num local seguro, longe de edifícios, pontes e postes. Fique dentro do veículo até o tremor parar.

“E se eu estiver na praia?”
Afaste-se imediatamente da praia, pois sismos podem causar tsunamis.

“O que colocar no kit de emergência?”
Água, comida não perecível, lanternas, pilhas, rádio, primeiros socorros, documentos importantes e cobertores.

Lembre-se:

Acidentes são imprevisíveis, mas com conhecimento e calma, todos podem ajudar a salvar vidas. Compartilhe este guia com amigos, familiares e escolas para espalhar a segurança!

📞 Números de Emergência (Portugal):

• Bombeiros: 112

• GNR: 252 499 180

Dirija com cuidado e proteja quem você ama! 🚗❤️